阿里山魔鬼訓練　長榮橄欖球奪亞洲第一

2013/5/30 06:32:58

【記者林士評台南報導】以魔鬼般的訓練方式，讓成軍八年的長榮大學橄欖球隊於1月初在「亞洲大學橄欖球邀請賽」中，以45比0的懸殊差距擊敗去年冠軍香港大學，更於17日奪下「101學年度大專橄欖球錦標賽」15人制二連霸。

　隊長潘智祥認為，企圖心和向心力是他們制勝的關鍵。他表示，由於學校地處郊區，沒有太多誘惑，下課後即開始練習。另外他也補充隊員都一起住宿，可以彼此交換練習心得，培養團隊默契。

　團隊中講求紀律與管理，教練陳良乾表示，球隊中有嚴格的學長學弟制，且要求隊員住校，以方便學長管理，讓練習有規律。潘智祥說：「訓練時學長的話是聖旨，但私底下大家都是朋友。」

　教練每年寒假會帶領球隊到阿里山做為期7至12天的高地訓練，增強選手心肺功能與肌耐力。潘智祥說：「教練會就地取材來訓練他們，如要我們來回跑超過45度坡度的樓梯八趟。」他提到，因為空氣稀薄，一開始雖無法調適，但回到平地後，反而能跑更多趟，也不會感到累。

　寒假時，教練會邀請韓國橄欖球校隊及俱樂部到長榮大學一起集訓。潘智祥認為從中見識到韓國人的速度與衝勁，給予他很大的激勵與衝擊。他也發現韓國教練會仔細分解每個動作，並詳解使用要領。兩國選手交手過程中，彼此也相互學習。曾獲得「100年青舵獎」的隊員王裕翔則表示，韓國隊選手善於運用前鋒戰術，及前鋒和後衛之間的小組配合。

　至於暑假期間，球隊曾到中國移地訓練，不僅換場地練球找原有的球感，也看見中國球員的練習精神。王裕翔說：「看到中國大陸小朋友專注練習的表情，讓他找回投身橄欖球的初衷。」